Les super pouvoirs de la confiance en soi

Ah la confiance ! Elle peut être longue, très longue à acquérir. Et pourtant nous avons besoin de confiance pour vivre, aimer et entreprendre. Ce n’est pas une option, elle est vitale. Car l’entrepreneuriat requiert d’abord une capacité à croire en vous et ça personne ne peut le faire à votre place.

Mais la confiance ne se décrète pas, elle n’est pas forcément innée.

« On ne naît pas confiant, on le devient », selon Charles Pépin, philosophe.

C’est à nous de la construire tout au long de notre vie entrepreneuriale et de la cultiver. Mais que signifie vraiment cette notion de confiance ? Pourquoi est-elle fondamentale ? Nous n’allons pas évoquer dans cet article le « comment gagner en confiance » car il y a des centaines de recettes et chacune a la sienne, ses secrets, ses méthodes. Nous allons plutôt essayer de comprendre pourquoi elle est fondamentale.

La confiance en soi : comment la définir ?

« Je suis convaincue que je suis capable de réussir qu’importe le chemin choisi ».

Avoir confiance en soi, c’est éprouver des sentiments positifs envers soi-même tout en connaissant ses forces et ses limites. La confiance en soi est la croyance en mes propres capacités et valeurs.

Cette confiance est étroitement liée à d’autres qualités, à développer en parallèle.

L’estime de soi. Vous êtes satisfaite de ce que vous faites, vous avez une vision positive de vous-même, de vos capacités, de vos compétences ? Si vous cultivez l’estime de vous, vous aurez plus de facilité à avoir confiance en vous.

Le respect. Se respecter soi-même et respecter les autres est une priorité pour gagner en confiance. Si vous considérez l’autre en tenant compte de ses sentiments, de ses opinions et de ses besoins, alors vous gagnerez en confiance en vous.

La gestion de votre stress. Lorsque vous gérez votre stress et vos émotions plutôt bien, alors vous maintenez un équilibre émotionnel et c’est mieux pour votre confiance.

La bienveillance. Rien de pire que de se flageller et d’être dure avec soi-même pour perdre confiance en soi. Alors soyez bienveillante avec vous-même.

La gratitude. Apprenez à prendre le temps de remercier les choses positives que vous avez faites dans la semaine : les rencontres, les opportunités… Voyez le verre à moitié plein.

L’affirmation de soi. Savoir dire NON parfois lorsque c’est nécessaire, défendre vos opinions et prendre des décisions en fonction de vos valeurs est très important pour cultiver la confiance en soi.

L’intégrité. Avancez sans jamais trahir vos aspirations profondes. Faites des choses alignées avec vos valeurs en totale cohérence avec ce que vous êtes vraiment au fond de vous. Vous verrez ça change tout et ça marche !

La confiance : un besoin vital pour vivre et entreprendre

Difficile de vivre et d’entreprendre sans confiance, pourquoi ?

La confiance est un trait essentiel des bons leaders et donc des entrepreneurs qui atteignent leurs objectifs plus facilement que les autres. Lorsque vous avez confiance en vous, les autres sont plus enclins à vous suivre, à croire en vos idées et à vous accorder leur confiance. Un leader confiant inspire et motive les autres car il est capable de prendre des décisions difficiles avec assurance.

La confiance en soi vous aide à être résiliente. Parce que l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille et que les moments de doutes existent, la résilience est cruciale. Tout l’enjeu est d’apprendre de ses échecs et de persévérer pour se relever quoi qu’il arrive. Évidemment cela exige travail, discipline et détermination. L’essentiel est de savoir comment on remonte la pente, comment on se relève de nos échecs. C’est ça la résilience : persévérer, ne rien lâcher. Cette capacité à vous relever renforce votre confiance en vous-même et votre capacité à faire face à l'adversité.

La confiance en soi joue un rôle essentiel dans les relations interpersonnelles. Lorsque vous êtes en confiance avec vous-même, vous communiquez plus efficacement, vous exprimez vos besoins et vos opinions avec assurance, et vous êtes moins susceptible de tolérer des comportements négatifs ou toxiques. Et puis, vous développez des relations plus authentiques avec les autres.

Action et confiance : pourquoi ça va bien ensemble ?

Être dans l’action agit sur la confiance en soi, c’est bien connu.

Alors, voyons pourquoi :

Agir permet d’acquérir de l’expérience, de nouvelles compétences et donc de grandir.

L’action est le meilleur moyen d’apprendre et de développer ses capacités personnelles et interpersonnelles. En essayant de nouvelles choses, vous découvrez vos forces et vos talents restés enfouis. Plus vous apprenez, plus votre confiance en vous augmente.

Faites le test : chaque fois que vous réalisez quelque chose avec succès, vous remarquerez que votre confiance se renforce. A chaque fois que vous relèverez des défis, petits ou grands, vous vous prouverez à vous-même que vous êtes capable d’affronter des nouveaux challenges. Un bien fou pour cultiver votre confiance.

Agir permet de développer une vision positive de vous-même.

L'action est vertueuse. Vos actions viennent tout simplement prouver objectivement que vous êtes capable.  Plus vous agissez en vous faisant confiance, plus vous êtes disposée à agir de nouveau. Ainsi, réaliser de petites actions au quotidien, non coûteuses mais utiles et constructives est l’une des clés.

Agir permet également de surmonter ses peurs et ses doutes.

En agissant malgré vos peurs et vos doutes, vous vous prouvez à votre esprit que vous pouvez les dépasser. Chaque pas que vous faites en avant renforce votre confiance en vous-même et affaiblit les voix négatives qui vous disent que vous n'êtes pas capable. Vous avez peur ? Souvenez-vous lorsque vous êtes tombée d’un cheval, d’un vélo, vous êtes remontée tout de suite et vous avez retrouvé votre confiance. C’est pareil dans l’entrepreneuriat. Repartir tout de suite après un échec est le meilleur moyen de retrouver votre confiance en vous le plus vite possible.

Vous l’avez compris, la confiance en soi vous donne 1000 pouvoirs ! Avoir confiance en soi, en ses compétences contribue à la performance de nous-même et de notre activité. Mais souvenez vous que la confiance n’est pas forcément innée. Donc pas de problème si vous n’êtes pas encore en pleine confiance. La confiance en soi se travaille, se développe, se renforce au fil des expériences vécues réussies, des succès et des efforts continus que l’on s’engage à faire.